Jak sobie radzić z jesiennym przesileniem
Jesień to coraz krótsze dni i zimniejsze poranki. Zamiast pobudek pełnych energii pojawia się zniechęcenie oraz apatia. Przed sezonową depresją można się jednak uchronić. Jesienna chandra, nazywana przez naukowców sezonowym zaburzeniem nastroju, to nasza reakcja na zmianę pogody,...